Krop og bevægelse indhold

Krop og bevægelse

Vil du gøre noget godt for både krop og sind? Hos DOF Næstved Aftenskole, tilbyder vi hold inden for krop og bevægelse – skabt til voksne, der ønsker at bevæge sig med fokus, nærvær og velvære.

Yoga

Hold kroppen i balance og fokuser på både smidighed og styrke

Motion og bevægelse

Træn dig stærk og smidig til rolig musik

Hensynstagende træning

Skånsom træning der tager hensyn til kroppens gener og skavanker

Krop og sind

Blide øvelser og træning der fokuserer på at pleje sindet såvel som kroppen

Dans

Oplev glæden ved at bevæge kroppen til musik

Vandgymnastik

Blid og skånsom træning af kroppen